UN’IDEA SEMPLICE
“Elite Rhythmic Camp è un Camp di Ginnastica Ritmica con Allenatrici Olimpioniche, nato da un’idea semplice: dare la possibilità a tutti i gli atleti che sono cresciuti in piccole realtà di vivere un’esperienza formativa insieme a campionesse della nazionale, professionisti del mondo della ginnastica e di quello scientifico. Un’esperienza dove divertirsi e imparare i valori dello sport, crescendo come atleti e come persone. Il nostro metodo è basato su Educazione, Allenamento, Scienza e Divertimento.”
DAI 9 AI 20 ANNI
CI ALLENIAMO IN GRUPPI IN BASE AD ETÀ E LIVELLO, OGNUNO CON LA PROPRIA ALLENATRICE CAMPIONESSA
PER RAGAZZI E RAGAZZE
ERYC È UN CAMP INTERNAZIONALE DI GINNASTICA RITMICA A NUMERO CHIUSO SENZA DISTINZIONE DI GENERE, UNICO REQUISITO: AMARE QUESTO SPORT
LIVELLO SILVER E GOLD
I LIVELLO RICHIESTO È: SILVER LB, LC, LD, LE E GOLD.
Preparazione Ginnastica Ritmica
a corpo libero
- Lavoro sulla preparazione fisica generale e specifica della ginnastica ritmica
- Spieghiamo la corretta tecnica di base degli elementi a corpo libero
- Studio e miglioramento delle difficoltà corporee
Allenamento tecnico ginnastica ritmica
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Spiegazione della corretta tecnica di base dei 5 attrezzi.
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Lavoro mirato al miglioramento della destrezza attraverso il lavoro di maneggio dei 5 attrezzi sia individualmente che in coppia e terziglia.
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Studio di Rischi e AD.
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Studio di scambi e collaborazioni per il lavoro di squadra.
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Lavoro sull’espressività corporea con insegnante professionista nel mondo della danza.
FORMAZIONE SCIENTIFICA
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Nutrizione Sportiva
La corretta alimentazione nella Ginnastica Ritmica: miti da sfatare, cosa mangiare prima della gara o quando si ha allenamento dopo scuola. L’obiettivo è incoraggiare un rapporto sereno e consapevole con il cibo, valorizzandone l’importanza per il rendimento e per il benessere psico-fisico.
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Psicologia Sportiva
La nostra psicologa, insieme ai campioni dell’Elite Gymnastics Camp, condivide strategie per affrontare la competizione: dagli aspetti positivi e negativi dello stress, alla gestione delle emozioni, fino a come superare i momenti difficili nella vita di un atleta.
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Tecniche di Respirazione
La respirazione nella Ginnastica Ritmica: come recuperare con la respirazione, come gestire l’ansia e lo stress respirando e come aumentare la performance.
EDUCAZIONE E DIVERTIMENTO
- Al Camp di Ginnastica Ritmica ogni giorno sfide divertenti per mettersi alla prova collaborando con le compagne
- Il METODO ELITE prevede che gli atleti passino il tempo libero insieme alle nostre educatrici laureate e specializzate per età e gruppi.
- Giochi di gruppo e momenti di svago per fare squadra anche fuori dalla palestra.
- Gite divertenti anche fuori dalla pedana per recuperare dagli allenamenti e socializzare con ragazzi e ragazze provenienti da ogni parte del mondo.
